Das Angebot - für Athleten
Teams, Trainer und Umfeld.

Athleten und Teams

Gemeinsam mit den Athleten entwickeln wir zunächst die individuellen Ansatzpunkte für ein zielgerichtetes sportpsychologisches Coaching. An praktischen Übungen verdeutlichen wir die Wirkweise einzelner Mental-Techniken, wie z.B. Visualisierung und wettkampfnahes Training für die jeweilige Sportart. Wir erarbeiten mit den Athleten individuelle sportpsychologische Trainingspläne, zum Beispiel zur Aufmerksamkeitsfokussierung und Konzentration oder zum mentalen Trainieren einzelner Bewegungssequenzen.

Bei Mannschaften stehen sowohl das Training mentaler Aspekte des jeweiligen Sports im Vordergrund, als auch Übungen, die den Charakter des Teams stärken. Auf diese Weise kann die Mannschaft ihre spezifischen Stärken optimal nutzen.

Trainer

Durch die Einbeziehung sportpsychologischer Aspekte erlernen Trainer, erfolgreicher zu coachen. Dem Ausbau der kommunikativen Fähigkeiten kommt dabei aus sportpsychologischer Sicht eine Schlüsselfunktion zu. Darüber hinaus kann der Umgang mit verschiedenen Sportlerpersönlichkeiten (z.B. der „schwierige“ oder „ängstliche“ Spieler) im Fokus der Zusammenarbeit mit Trainern stehen.

Das Ziel

Unser Ziel ist es, die sportliche Leistung von Athleten kontinuierlich und nachhaltig durch die Weiterentwicklung ihrer mentalen Stärke zu verbessern. Die Sportler erlernen, mentale Aspekte ihres Sports in Training, Wettkampf und Alltag zu integrieren. Ziel des sportpsychologischen Coachings von Trainern ist es, die Zusammenarbeit mit Athleten zu optimieren. Die angewandten Methoden orientieren sich an aktuellen und fundierten Erkenntnissen aus der wissenschaftlichen Forschung.

Beispiele aus der Praxis: An welchen sportpsychologischen Aspekten des Trainings arbeiten Athleten, Teams und Trainer?

Unsere Angebote werden dabei je nach Wunsch und Anforderung von einem Mitglied unseres Sportpsychologie-Teams Julia Boie, Sabine Hellmers, Martina Reske oder in Zusammenarbeit umgesetzt.

Ausgewählte Angebote auf einen Blick

Einzelcoaching für Athleten

Coaching für Teams

Coaching für Trainer

Verschiedenes

Die praktische Umsetzung

Coachings von Einzelsportlern, Mannschaften und Trainern

Kurse „Sportpsychologie und Mentalcoaching im Leistungssport“

Workshops Mentalcoaching und Sportpsychologie

Intensiv-Camps Mentaltraining